يقدم النص “طريقة لزيادة الوزن في شهر رمضان” النصائح الغذائية التي يمكن اتباعها لزيادة الوزن خلال الشهر الفضيل. ينصح بتناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية مثل المكسرات، التين المجفف، والحليب كامل الدسم، والأرز، والبطاطا المقلية، مع التركيز على شرب مشروبات صحية غنية بالسعرات الحرارية مثل الشوكلاته بالبندق وفانيلا والتوت البري. يُقدم النص أيضاً العديد من النصائح لزيادة السعرات الحرارية في الطعام خلال رمضان، منها تناول شرائح التوست مع زبدة الفول السوداني، واللبن مع العسل والجوز المفروم، ووضع طبق من المقبلات الصحية. يوفر النص أيضاً نموذجاً لوجبات 2500 سعر حراري يمكن اتباعها خلال رمضان. يذكر النص أيضاً أهمية الابتعاد عن الاضطرابات العاطفية والنفسية وتأكد قراءة القرآن للحصول على الهدوء والراحة النفسية.
إقرأ أيضا:البُزْبوز (صنبور المياه)مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- Eschbourg
- كيف يجوز شراء الذهب بالجنيه المصري مثلاً، علما بأن رصيد الجنيه ذهب فوجب التماثل والتقابض، وكذلك شراء
- زوجي قال أنت طالق بالثلاثة إن لم تذهبي لأهلك، ولم أذهب بل أخذتني أخته عندها، وحاولت الوفاق ولم تفلح،
- أحاول أن أتفقه كثيرا في ديني، وأسأل كثيرا لجنة الفتوى هنا ـ جزاها الله عنا كل خير ـ ونصحني أحد أصدقا
- لدي سؤال حول كتابة القرآن في عهد الرسول صلى الله عليه وسلم. فقد كنت أناقش مع شخص غير مسلم موضوع صدق
