النص يُقدم إرشادات عملية حول كيفية الدفاع عن النفس وعن حقوق المرء، مُؤكداً على أهمية معرفة الحقوق وتحديد حدود الشخصية المقبولة. يتضمن النص ثلاث استراتيجيات أساسية للدفاع: اللفظيّ، الجسديّ، والقويّ. يشير إلى استخدام لغة واضحة ونبرات صوتية مناسبة في الدفاع اللفظي، بينما يشدد على أهمية الحركات غير العدوانية في الدفاع الجسديّ مثل تبادل نظرات العين والوقوف بثقة. أما عن الدفاع القويّ، فيُوصى بالتمثيل والممارسة المستمرة لصورة الشخص الحازم الذي يُؤكد حقه بفاعلية، حتى تصبح هذه السلوكيات مألوفة.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- "زنجو: تطبيق محفظة العملات الرقمية"
- بارك الله فيكم على ما تقومونه من مجهود جزاكم الله خيرا: أريد أن أطرح عليكم الحالة أولا: عندما أكون م
- أجيبوا على هذا السؤال من فضلكم: هناك أخ نصح أخا له باعفاء اللحية لكن الأخ قال عندي بعض الأمور الخاصة
- ما قولكم لبعض الفتيات اللاتي يقلن لدي أخ لم تلده أمي و النعم فيه، و يتحدثن معه بالأدب و الاحترام ولك
- أنا امرأة عاملة, ومضطرة للعمل لأساعد زوجي, ولكني اكتشفت أن زوجي إنسان فاجر, ومقصر في مصاريف المنزل,
