تشير الدراسات الحديثة إلى وجود رابط وثيق بين عادات نوم الأطفال وصحة الجسم والعقل لديهم. فعلى الصعيد الجسدي، يكشف البحث أن نقص النوم الكافي يمكن أن يساهم في زيادة الوزن، ويؤدي لمشاكل قلبية وشرايين دموية، ورفع ضغط الدم. كما يتعرض الأطفال الذين يعانون من اضطرابات النوم لخطر أكبر للإصابة بالبرد والأنفلونزا مقارنة بأقرانهم الذين يحصلون على قدرٍ كافٍ من الراحة الليلية. أما تأثيرات النوم على الصحة النفسية فتكون أعمق حيث ترتبط بسلوكيات القلق والتوتّر وغيرها من اضطرابات الحالة المزاجية. بل إنه هناك ارتباطٌ محتمل بين الحرمان من النوم وتطور أمراض نفسية لاحقة كالاضطراب ثنائي القطب والفصام. لذلك فإن دور الآباء والمعلمين حاسم لتشجيع عادات نوم صحية عبر خلق بيئة هادئة خالية من عوامل التشويش واستخدام التقنية قبل موعد النوم مباشرةً. وبالتالي، فإن فهم أهمية عادات نوم الأطفال يعد خطوة ضرورية لبناء مستقبل أكثر صحة وسعادة لكل فرد داخل المجتمع.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : حَوْلي- يا شيخ أنا أريد أن أعرف الطريقة الصحيحة للنية في الاغتسال الواجب من الجنابة للذي أخرج المني بشهوته ي
- سان جيوفاني إن بيرسيتسو
- هل قول: حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم. 7 مرات ثابت في الحديث الصحيح؟ وهل قو
- أنا فتاة من فلسطين عمري 21 سنة مخطوبة من شاب لا يقرب لي عمره ثلاثون سنة يعمل طبيبا عاما لقد كتب الكت
- من أول من عدا بفرسه في سبيل الله ؟
