يتناول مقال “تنشيط المبيضين: دليل شامل للصحة الإنجابية الأنثوية” بعمق آلية عمل المبيضين وأهميتهما في الدورة الشهرية الطبيعية. يسلط الضوء على دور هرموني FSH (هرمون المنبه للجريبات) وLH (هرمون اللوتيني) في تنظيم نمو الجريبات وإنتاج البويضات. خلال مرحلة الانتفاخ الفوليكلاري، تنتج الجريبات الناضجة هرمون الاستروجين، مما يعد الرحم للاستقبال المحتمل للحمل. ثم يأتي دور الهيجان البيضي حيث تطلق البويضة الناضجة، ويصبح الجسم الأصفر المسؤول عن إنتاج البروجيسترون لدعم بطانة الرحم.
مع ذلك، تشير الدراسة إلى وجود عدة تحديات صحية تؤثر سلباً على وظائف المبيض، بما فيها متلازمة تكيس المبايض، مشكلات الوزن، والعوامل الوراثية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتوتر النفسي والإرهاق البدني أن يعوقا سير الدورة الشهرية الطبيعي. ولذلك، توصي الدراسة باتباع أسلوب حياة صحي يتضمن النظام الغذائي المتوازن والنوم الكافي والاسترخاء الذهني للحفاظ على صحة المبيض وتعزيز فرصة الحمل. أخيرا وليس آخرا، يدعو المقال النساء
إقرأ أيضا:كتاب الكائنات الحية الدقيقة- Whitman, Massachusetts
- دست على المصحف بغير قصد فما حكم ذلك؟ وهل عليَّ إثم؟ علما بأن المكان كان شبه مظلم، والمصحف كان مغطى ج
- ما حكم الشرع في أن تعرف زوجتي بأني تزوجت عليها، أو أني سأتزوج عليها، مع العلم بأنه قد تحدث مشاكل كبي
- قبل فترة ذهب صديق لي إلى دبي بقصد جلب سلع للتجارة فاشترى بضاعة كثيرة من هناك وعاد إلى المدينة على أن
- أنا فتاة قارب عمري العشرين، لدي أخوات أكبر وأصغر مني، أختي الكبرى دائما تنتقدني وتستهزئ بكلامي وشخصي
