تشير الدراسات الحديثة إلى وجود رابط وثيق بين عادات نوم الأطفال وصحة الجسم والعقل لديهم. فعلى الصعيد الجسدي، يكشف البحث أن نقص النوم الكافي يمكن أن يساهم في زيادة الوزن، ويؤدي لمشاكل قلبية وشرايين دموية، ورفع ضغط الدم. كما يتعرض الأطفال الذين يعانون من اضطرابات النوم لخطر أكبر للإصابة بالبرد والأنفلونزا مقارنة بأقرانهم الذين يحصلون على قدرٍ كافٍ من الراحة الليلية. أما تأثيرات النوم على الصحة النفسية فتكون أعمق حيث ترتبط بسلوكيات القلق والتوتّر وغيرها من اضطرابات الحالة المزاجية. بل إنه هناك ارتباطٌ محتمل بين الحرمان من النوم وتطور أمراض نفسية لاحقة كالاضطراب ثنائي القطب والفصام. لذلك فإن دور الآباء والمعلمين حاسم لتشجيع عادات نوم صحية عبر خلق بيئة هادئة خالية من عوامل التشويش واستخدام التقنية قبل موعد النوم مباشرةً. وبالتالي، فإن فهم أهمية عادات نوم الأطفال يعد خطوة ضرورية لبناء مستقبل أكثر صحة وسعادة لكل فرد داخل المجتمع.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : الزّلافة- أنا حيران هل أعوض الصلاة الفائته أخاف أن يحاسبني الله على 10 سنوات قضيتها بدون صلاة، أنا لست كافراً
- كنت في شجار مع زوجتي، وكان الأطفال بجانبنا، فقلت لها: (تحرم عليَّ هذه الشغلة)، قاصدًا بها الجماع، وب
- قتلت الهوم ماستر دون تعمد قتلها، كانت أما ووجدتها أكلت أبناءها فغضبت وضربت بأصابعي ضربا خفيفا. المهم
- Riboux
- ما تعريف صلاة الأوابين وما مشروعيتها ؟
