ما هي أسباب الزيادة في حاجة الجسم إلى النوم؟

تعود الزيادة في حاجة الجسم إلى النوم إلى مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تؤثر بشكل سلبي على جودة ونوعية نوم الفرد. إحدى هذه الأسباب الرئيسية هي اضطرابات التنفس أثناء النوم، والتي تشمل انقطاع التنفس الانسدادي النومي (OSA) وانقطاع التنفس المركزي النومي (CSA). OSA يحدث عندما تسد الأنسجة الموجودة خلف حلق النائم مداخل الجهاز التنفسي جزئياً، مما يتسبب في توقفات متكررة للتنفس أثناء النوم، ويؤدي هذا الاضطراب إلى الشعور بالنعاس بعد الاستيقاظ صباحاً، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل الشخير العالي والصوت وصعوبة التركيز والشعور بالإرهاق وانفعالات القلق. أما CSA فهو يحدث عندما تنقطع الرسائل الدماغية المنظمة لعمليات تبادل الغازات البرونكية، مما يؤدي إلى اختلال تنظيم الإشارتين العصبية والعضلية المسئولة عن توليد حركة اندفاع مجرى مرور جزيئات المتحرّكات الداخليه لاعضاء الحنجره والشفاه والفكين. كلا النوعين من اضطرابات التنفس أثناء النوم لهما تأثير سلبي كبير على مستويات صحية الأفراد الذين يرغبون بشدة في الحصول على راحة مرضية بعد فترة قصيرة من الاستيقاظ.