الأرز بالخضروات المشكلة ليس مجرد طبق شهي، ولكنه أيضًا اختيار ذكي لصنع وجبة صحية ومتوازنة. يتضمن الوصفة مجموعة متنوعة من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك البصل والجزر والفلفل الرومي والفاصوليا الخضراء، بالإضافة إلى الفلفل الأخضر الحار الاختياري الذي يضيف لمسة حارة لطيفة. هذه المكونات مجتمعة توفر توازنًا ممتازًا بين النكهات والقيم الغذائية.
الوصفة نفسها بسيطة للغاية ويمكن إنجازها بخطوات واضحة. أولاً، يتم تنظيف الأرز ونقعه قبل طهيه وفقًا لنسبة المياه الصحيحة (حوالي 1.5 ضعف كمية الأرز). بينما يطهى الأرز، يتم تحضير الخضروات عن طريق قلي البصل حتى يذبل ولكن دون أن يحمر كثيرًا، ثم إضافة الجزر والفلفل والفاصلية الخضراء للفلفل الأخضر الحار إذا تم استخدامه. يتم وضع الأرز المطهو على نار هادئة فوق الخضروات المحمرة ويضاف إليها مرق الدجاج أو الماء اعتمادًا على التفضيل الشخصي للنظام النباتي أم لا.
إقرأ أيضا:كتاب الكائنات الحية الدقيقةبعد التحريك برفق لمنع التفكك الكامل للخضروات والحفاظ على شكلها الجمالي، يكون الطبق جاهزًا
- لماذا أحل الله صيد الكلب المعلم؟
- هل يجوز التسمية بـ: عطا الله؟
- حدثت مشاجره بيني وبين زوجتي وعندما أردت أن أقول لها أنت علي كأمي لم أستطع قولها ولكني قلت لها لو فعل
- أنا شاب في 19، أحببت فتاة حبا صادقا، وهي كذلك أحبتني، لمدة عام، نتكلم معا في الهاتف. فكلما أردت أن أ
- أختي تشاهد برامج ومسلسلات، وأغاني الايدولز الكورين وغيرها. وقد نصحتها بتركها، وبينت لها حكم الأغاني
