التورمات الالتهابية للقدمين الأسباب الشائعة والعلاجات الفعالة

تعاني تورمات القدمين من انتشار واسع ويمكن أن ترتبط بأسباب مختلفة تتضمن اضطرابات وظيفية بالقلب، أمراض الكلى المزمنة، داء السكري، تناول بعض الأدوية، والحمل. تؤدي حالات القلب والقصور الكلوي إلى تراكم السوائل في الجسم، بينما يزيد مرض السكري من فرص حدوث التورمات بسبب تأثيراته على الدورة الدموية. علاوة على ذلك، قد تسهم أدوية معينة -مثل حبوب منع الحمل وأدوية الصرع- في تجمع السوائل. أما خلال فترة الحمل، فتنتج كميات أكبر من هرموني الإستروجين والبروجسترون اللذان يعملان على توسيع الأوعية الدموية ودفع السوائل اللمفاوية خارج مجرى الدم، مما يؤدي إلى احتباس سوائل زائدة تحت الجلد.

بالإضافة إلى هذه العوامل الصحية، يعد الوقوف لفترات طويلة والوضعية الخاطئة للجسم عامليْن رئيسييْن محتملَيْن للإصابة بتورّمات القدمين. يُوصى بتجنب ساعات الراحة المطولة والنوم بوضعيات تساعد على خفض مستوى الجسم باستخدام وسائد لدعم الرأس أعلى من مستوى الصدر. كما يمكن استخدام أحزمة دعم للقدمين وزيارة مختصين عند الحاجة. يجب أيضًا الحرص على أخذ فترات راحة قصيرة أثناء