تأثير التكنولوجيا الرقمية على الصحة النفسية للشباب دراسة تحليلية

تستعرض الدراسة التحليلية تأثير التكنولوجيا الرقمية على الصحة النفسية للشباب، حيث تركز على العلاقة بين استخدام الإنترنت، وسائل التواصل الاجتماعي، والألعاب الإلكترونية، وبين مشكلات الصحة النفسية مثل القلق والاكتئاب والإدمان. تشير العديد من الدراسات إلى وجود علاقة قوية بين الاستخدام الزائد للتكنولوجيا الرقمية ومشكلات الصحة النفسية لدى الشباب. فوفقاً لدراسة أجرتها الجمعية الأمريكية للطب النفسي، فإن الشباب الذين يقضون أكثر من ثلاث ساعات يومياً أمام الشاشات هم أكثر عرضة لتطوير أعراض الاكتئاب والقلق. كما أظهرت دراسات أخرى زيادة معدلات إدمان الإنترنت بين فئة العمر نفسها. أحد أهم تأثيرات التكنولوجيا على الصحة النفسية هو تأثير الإفراط في التعرض أو “الخوف من تفويت” (FOMO)، حيث يشعر المستخدمون بحالة مستمرة من القلق بسبب الخوف من تفويت تحديثات جديدة على مواقع التواصل الاجتماعي. هذا الشعور يمكن أن يؤدي إلى اضطراب النوم وانخفاض الروح المعنوية والشعور المستمر بأنه ليس مهماً بالنسبة للمحيطين به. بالإضافة لذلك، أثبتت الألعاب الإلكترونية أنها مصدر رئيسي لبعض حالات الإدمان التي تصيب الشباب. في المقابل، هناك بعض الفوائد المرتبطة باستخدام التكنولوجيا بشكل معتدل ومنظم، مثل تحسين نوعية الحياة وبناء العلاقات المجتمعية.