يقدم النص استراتيجيات فعّالة لتعزيز إنتاجية الرضاعة الطبيعية للأمهات المرضعات. يؤكد على أهمية تكرار تواصل الطفل بالحلمات، إذ يزيد من كمية الحليب المنتجة بشكل طبيعي. يشجع النص على تنظيم روتين يومي يشمل الراحة الكافية والنوم للاستفادة من هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج اللبن الأمومي. كذلك، يلفت الانتباه إلى أهمية ترطيب الجسم بشكل كافٍ عبر شرب كميات وفيرة من الماء والمشروبات الأخرى غير المحلاة.
يشدد النص على أن نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات الصحية، الدهون المفيدة، الفواكه والخضراوات هو أساس إنتاج حليب عالي الجودة. يُنصح بتجنب منتجات الألبان بكثرة لمنع حدوث حساسية لدى الطفل الرضيع. أخيرًا، يُقدم النص على استخدام مضخات الثدي لتعويض جلسات الرضاعة الطبيعية في حال عدم توفّر الوقت الكافي.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : مسلوتمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- نرى أهمية السيرة ومناقب الصحابة متجلية بكثرة، فمما ورد عليّ أن أبا بكر الصديق قد كان رجلًا نسابًا ذا
- هل يجوز أن يكون الإمام في الصلاة ألدغ«أي عنده حروف لا ينطقها جيدا»؟ وهل يجوز أن يكون الإمام ماسحا لل
- لدي موهبة في الرسم، وأعمل بها، لكن مؤخرا استغللت موهبتي لأظهر للناس إجرام ظالم يقتل الأطفال، وكانت ذ
- السلام عليكم: أريد أن أعرف حد اللحية شرعاً؟
- لقد قمت بالاشتراك في شبكة الإنترنت عن طريق شخص يقدم الخدمة عن طريق اشتراكه بإحدى الشركات، ثم يقوم بإ
