قضم الأظافر، سلوك شائع بين المراهقين، يترتب عليه آثار صحية ونفسية ضارة. يتعرض %45 من المراهقين لهذا السلوك الذي ينجم عن عوامل مثل التوتر النفسي، الإحباط، الملل، والنقص العاطفي. يؤدي القضم إلى تهيج واحمرار الجلد حول الأظافر، وحتى نزيف، كما يضعف بنية الأسنان ويؤثر على مظهر الأظافر الجمالي. يُظهر النص ارتباطًا بين قضم الأظافر واضطرابات الصحة النفسية الأخرى كالقلق ونقص الانتباه وفرط النشاط. لتعزيز التخلص من هذه العادة، يقدم النص استراتيجيات مثل تأجيل القضم لبعض الوقت، استخدام مانيكير مرّ طعم المنكير اللاذع كرادع، خلق حواجز بدنية بين الأظافر والفم، والحفاظ على نظافة وأناقة الأظافر.
إقرأ أيضا:اللهجات العربية: تعلم الدارجة المغربية في دقائقمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- سؤال أنا محتار فيه جدا وأرجو من الله ثم من حضراتكم أن توضحوا لى الحقيقة كى يطمئن قلبى –وهو: أنني شاب
- إمامة المرأة للرجل هل هي جائزة، وهناك من يقول أن عائشة رضي الله عنها أمت رجلا؟
- هل يقبل الله توبته: شاب آمن بالله ورسوله، وأصابته الشكوك في الوجود، فارتاب واكتأب، وكان يصلي أحيانا
- إذا كنا في صلاة الجماعة وسجد الإمام بعد القيام من ركوعه بدون أن يكبر. فماذا علينا أن نفعل؟
- أخي الكريم جزاك الله خيرا. أود أن أستشيركم في أمر محرج نوعا ما. مشكلتي هي: أنا شاب عمري 28 سنة و
