تقدم النص نصائح فعالة لزيادة وزن الوجه بشكل صحي، بدءًا من النظام الغذائي الغني بالأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل الفواكه المجففة والجبن، إلى تضمين البروتينات عالية الجودة في الوجبات. يؤكد النص على أهمية الترطيب الكافي لجسم من خلال شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا واستخدام المرطبات الطبيعية. كما يشير إلى أن تمارين عضلات الوجه تدريجياً تؤثر على شكل الشفاه والعظام، مع التركيز على أهمية النوم ل hrs 6-9 ليلاً لإصلاح الأنسجة وإعادة بناءها. وختامًا، ينصح باستخدام كريمات مضادة للشيخوخة التي تحوي مواد فعالة مثل الريتينول وفيتامين سي لتحسين ملمس وشكل الجلد.
إقرأ أيضا:كتاب الأمثال الشعبية في الوطن العربيمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- شيء ما بدأني
- إذا خالفت المرأة زوجها في كل أمر؛ لأنه يمارس هذا الفعل، ولا يتقي الله فيها، ولا في أولاده، فغضب عليه
- عندي نوع على ـ ما أعتقد ـ من الوسواس القهري عند الوضوء بحيث أجبر على إعادة الوضوء بعد دخولي فيه ليس
- خلقنا الله في الدنيا لنعبده وجعل في الدنيا الظلم والعدل، ألا يحسب هذا من السادية؟ فلماذا نعاني في ال
- ما هو حكم التدرج في الحرام؟ مثلا شخص دخل برشوة إلى وظيفة، لم يكن ليدخلها إلا عن طريق الرشوة، فالتقى
