يقدم النص تفصيلاً عن قيمة البيض المسلوق كجزء أساسي من النظام الغذائي العالمي، موضّحًا أن البيضة المتوسطة الحجم تحتوي على سعرات حرارية قليلة مما يجعلها خيار مثالي للذين يهتمون بوزنهم والصحة العامة.
يحصر النص فوائد البيض المسلوق بأنه مصدر غني بالبروتين الضروري لبناء وتقوية العضلات والأنسجة، كما أنه مُزود بالأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة جيدة.
يُشير النص إلى أن البيض يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم، وبالتالي يحد من مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية. كما يلعب دوراً هاماً في دعم قوة الرؤية وحماية شبكية العين بفضل وجود مادة بيتا كاروتين وفيتامين
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- أعمل معلمًا في إحدى الدول العربية -خارج وطني الأصلي-، وبعد انتهاء إجازتي أثناء توديع والدتي طلبت مني
- كنت أقرأ التشهد في الصلاة عند عباد الله الصالحين بتفخيم لام لفظ الجلالة مثلما رأيت بعض الشيوخ في مقا
- ذات مرة قلت باستهزاء عن أشخاص دون علمهم: «إن الله لن يستجيب دعاءهم أبدًا»، وبعد ذلك أصبحت أدعو بأمور
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . أما بعد : لقد سألت هذا السؤال آنفا لكنني لم أتمكن من رؤية التسلسل
- لدي مشكلة لم أكن أعاني منها من قبل مع أني لا أترك أي فرض ألا وهي الوسواس والخواطر السيئة فتهاجمني هذ
