تقدم النص نصائح فعالة لزيادة وزن الوجه بشكل صحي، بدءًا من النظام الغذائي الغني بالأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل الفواكه المجففة والجبن، إلى تضمين البروتينات عالية الجودة في الوجبات. يؤكد النص على أهمية الترطيب الكافي لجسم من خلال شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا واستخدام المرطبات الطبيعية. كما يشير إلى أن تمارين عضلات الوجه تدريجياً تؤثر على شكل الشفاه والعظام، مع التركيز على أهمية النوم ل hrs 6-9 ليلاً لإصلاح الأنسجة وإعادة بناءها. وختامًا، ينصح باستخدام كريمات مضادة للشيخوخة التي تحوي مواد فعالة مثل الريتينول وفيتامين سي لتحسين ملمس وشكل الجلد.
إقرأ أيضا:تكتل الاساتذة والتلاميذ المطالبين بالعربية: بيان الإضراب الوطني ليوم الأربعاء 16 نونبر 2022مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- ما حكم الدين في هذه الزوجة؟ وما نهاية الصبر عليها؟ وهل هذا عقاب من الله للزوج في الدنيا؟ وهل سيجازيه
- قرأت في الفتوى عندكم أن جوزة الطيب حرام- والحمد لله- امتنعت عنها، ولكن الأمر يسبب لي صعوبات كثيرة مع
- سؤال: رجل ادعى بتطليق زوجته طلقة بائنة قبل سنة تقريبا، وطلب إثبات هذا الطلاق عندما كانت زوجته تقبض ا
- هل قوله تعالى: «وقدموا لأنفسكم» الآية 223 من سورة البقرة هو دعوة للأزواج لمداعبة أزواجهم قبل الوطء؟
- أحدُ أقاربي في الخارج اتصل بي يُريد أن أقوم بتجديد عقد الإنترنت، حتى يتمكّنَ من مُشاهدة التلفاز؛ فوا
