النص يقدّم خطة لتسمين الجسم خلال أسبوع واحد عبر نظام غذائي صحي، مركّز على زيادة الوزن بشكل تدريجي ومتوازن. يشمل النظام جدولًا مفصلاً للأطعمة الغنية بمختلف المجموعات الغذائية، من البيض والجبن إلى الفواكه والمكسرات والحليب. يتم التركيز على الوجبات الثلاثة الرئيسية ووجبتين خفيفتين يوميًا، مع إعطاء أمثلة محددة لكل وجبة. بالإضافة إلى الجدول الغذائي، يقدم النص وصفات طبيعية تُستخدم كمشروبات منشطة لزيادة الوزن، مثل الحليب والعسل والحلبة وزبيب. يتم التركيز على مكونات طبيعية ذات فوائد صحية لتسريع عملية التسمين وتقوية الجسم.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم أريد أن أعرف الحكم: أنا أملك بيتا،
- سمعت عن دعاء يقوله الشخص 100 مرة في الثلث الأخير من الليل لمدة 03 أيام, إذا دعا به الله يستجيب له مب
- ما حكم الاعتدال في المطالب المادية والروحية والمعنوية ؟ واجب أو مستحب ؟
- أنا طالبة أعد رسالة ماجستير عن البطالة في مجتمع الإمارات دراسة مقارنة، وقد أوردت في رسالتي مبحثًا عن
- جرت العادة عندنا أن أهل الميت يقفون بعد انتهاء الدفن صفا واحدا ويمر المشاركون في الجنازة أمامهم ليقد
