ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضاً بـ “الصامت القاتل”، هو حالة صحية خطيرة تصيب ملايين الأشخاص حول العالم. يتسبب مجموعة متنوعة من العوامل في حدوثه، بما في ذلك العمر المتقدم والتاريخ العائلي لهذا المرض، والنظام الغذائي الغير صحي الذي يحتوي على كميات كبيرة من الملح والدهون المشبعة، والسمنة وقلة النشاط البدني. بالإضافة إلى ذلك، ترتبط عدة حالات صحية أخرى كالسكري وأمراض القلب ارتباطًا وثيقًا بارتفاع ضغط الدم.
على الرغم من أنه قد لا تظهر عليه علامات ظاهرة، إلا أن التأخر في التشخيص والعلاج يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة للغاية. تشمل هذه المضاعفات أمراض الشرايين التاجية، الفشل القلبي، مشاكل العين مثل الاعتلال الشبكي وفقدان الرؤية المحتملة، والسكتة الدماغية وغيرها. ولذلك، تعتبر الوقاية أمر حيوي؛ حيث ينصح باتباع نظام غذائي متوازن يركز على الخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم مع تقليل الدهون المشبعة والكوليسترول. كذلك، يحث النص على ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي وتجنب التدخين والأطعمة المالحة.
إقرأ أيضا:اتحادية قبائل الشياظمةإذا تم تشخيص الحالة
- أنا امرأة ملتزمة بشرع الله ومتزوجة منذ 5سنوات برجل خلوق كريم طيب العشرة وعندي منه أولاد لكنه يحب سما
- زوجتي تحبّ التصوير، وتنشر صورًا في مواقع التواصل الاجتماعي، ويظهر في بعض الصور كفّها حين تمسك الكأس،
- كانت زوجتي المرأة الصالحة، والمحبوبة من الجميع. توفيت زوجتي منذ عدة أشهر، واكتشفت بعد وفاتها بمحض ال
- سيدتنا مارية القبطية هل أسلمت أم لا؟
- هل يحاسب من لديه علم ولم يعمل به، علما بأنه لم يذهب إلى المدرسة اختيارا منه، وإنما كان مغصوبا للذهاب
