استخدام السواك

استخدام السواك هو ممارسة قديمة تعتمد على جذور شجرة الآراك، وهي شجرة صحراوية تتواجد في مناطق مختلفة مثل الجزيرة العربية وأفريقيا والهند وأمريكا. يُستخدم السواك كوسيلة لتنظيف الأسنان، ويُعتبر بديلاً طبيعياً لفرشاة الأسنان الحديثة. يتميز السواك بسعره المعقول وفعاليته في تنظيف الأسنان واللثة، حيث يحتوي على مواد مطهرة وقاتلة للجراثيم. لاستخدام السواك بشكل صحيح، يجب أولاً التخلص من الشعيرات المستهلكة وقصها، ثم غسل السواك جيداً قبل الاستخدام. عند فرك الأسنان بالسواك، يجب الحذر من نحت الأسنان أو إيذاء اللثة، وفرك الأسنان بلطف من جميع الجهات. على الرغم من فوائد السواك في تطهير الفم وتبييض الأسنان والوقاية من تسوس الأسنان، إلا أنه لا يعالج التسوس وأمراض اللثة بشكل كامل، ولا يغني عن زيارة الطبيب.