اضرار القهوة

تشير العديد من الدراسات والأبحاث العلمية إلى وجود آثار جانبية محتملة مرتبطة بشرب كميات كبيرة من القهوة، والتي غالبا ما ترجع لمحتواها المرتفع من الكافيين. فقد أكدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري قد يواجهون ارتفاعًا في مستويات السكر لديهم بعد تناول القهوة بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإفراط في شرب القهوة يمكن أن يساهم في الشعور بالقلق والتوتر واضطراب النوم. وقد ربطت بعض الأبحاث أيضًا بين كثرة استهلاك القهوة وزيادة خطر الإصابة بنوبات قلبية لدى الأفراد المعرضين بالفعل لأمراض القلب. علاوة على ذلك، هناك أدلة تشير إلى احتمال ارتباط الإفراط في تناول القهوة بارتفاع معدلات الكولسترول وضغط الدم، الأمر الذي قد يكون له عواقب صحية خطيرة طويلة المدى. لذلك، يُوصى بالحذر عند اختيار الكميات المناسبة للشرب لتجنب تلك الآثار الضارة المحتملة.