تسلط مقالة “صاحب المنشور” الضوء على تأثير اضطرابات النوم المختلفة، بما فيها الأرق وانقطاع النفس أثناء النوم والنوم القهري، على الصحة العقلية للأفراد حول العالم. حيث يشير المؤلف إلى أن هذه الاضطرابات قد تسبب توترًا وقلقًا واضطرابات نفسية أخرى بسبب صعوبات الاستمرار في النوم أو الحصول عليه بانتظام. فالأرق، سواء كان حادًا أم مزمنًا، يعيق قدرة الفرد على أداء مهامه اليومية بكفاءة، وقد يساهم أيضًا في الشعور بالاكتئاب.
ومن جهة أخرى، فإن انقطاع النفس أثناء النوم -الذي يتضمن توقفات متكررة في عملية التنفس خلال فترة الراحة- له عواقب صحية خطيرة محتملة مثل زيادة مخاطر الأمراض القلبية الوعائية نتيجة لانخفاض مستويات الأكسجين بالدم. علاوة على ذلك، يمكن لهذا النوع من الاضطرابات أن يؤدي إلى شعور بالنعاس والتعب طوال اليوم، وبالتالي التأثير سلبًا على سلوكيات الأفراد وأدائهم الوظيفي والعلمي. أخيرًا وليس آخرًا، يناقش المقال حالة تسمى “النوم القهري”، وهي حالة تتميز بنمط نوم عشوائي ومتقطع خلال ساعات اليقظة الطبيعية.
إقرأ أيضا:كتاب مبادئ كيمياء الكموفي المجمل،
- سؤالي مرتبط بحكم تعلم الفنون القتالية المتقدمة التي يستعمل اللاعب أو المقاتل في مراحلها الأخيرة طاقة
- أرجو تقديم الفتوى لي حيث استدعيت لشهادة وحلفت يميناً على القرآن وكانت نيتي مسبقا - قبل يوم على الأقل
- أرجو الإجابة على سؤالي: رغم أنه غير متعلق بالصيام ولكن متعلق بالوضوء والصلاة إذا كنت على وضوء وجالسة
- أنا لا أستطيع أن أجامع زوجي حتى أتخيل أنني أعيش قصة ثانية، ليس الواقع الحقيقي؛ فأتخيل مثلًا أني أنا
- من قال العصمة ـ عصمة الزوجية ـ في يد الله عز وجل، ثم في يده، هل يترتب أي شيء على ذلك؟.
