التوازن بين العمل والحياة تحديات الواقع ومفاتيح تحقيق التناغم الشخصي والمهني

يتناول نص عبدو بن قاسم ضرورة التوازن بين العمل والحياة في عصر ازدياد الضغوط والالتزامات، مشيرًا إلى أن هذا التوازن يشمل توزيع الوقت، المحافظة على الصحة الجسدية والعقلية، وتكامل المهام المختلفة.

يُسلط النص الضوء على تحديات تحقيق التوازن، من طبيعة العمل المعاصرة التي تتطلب المزيد من الجهد والانخراط، إلى التقنية الرقمية التي تُساعد على الوصول للعمل في أي وقت. كما يذكر المسؤوليات المنزلية والعائلية و الضغوط النفسية كأسباب تؤدي إلى عدم التوازن. لذلك، يُقدم النص “مفاتيح” لتحقيق التوازن، من أهمها تحديد الأولويات وضبط الحدود، الإدارة الفعالة للوقت، الرعاية الذاتية والصحة العامة، التواصل الواضح مع الشركة والعائلة.