يُعدّ الروبيان مصدرًا غنيًا بالبروتين الحيواني، وهو أيضًا مليء بالأحماض الأمينية الضرورية والدهون الصحية. يتمتع الروبيان بمحتوى غذائي رائع يضم الفيتامينات والمعادن الأساسية.
من أهم فوائد الروبيان هو احتوائه على الأحماض الدهنية أوميغا -3، والتي تُساعد في تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الجيد وتقوية وظائف الدماغ والذاكرة. كما يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي الخلايا من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، وبالتالي قد يُساهم في الوقاية من السرطان وأمراض أخرى. بجانب ذلك، يمتاز الروبيان بنسبة عالية من الزنك والفوسفور، اللذان يفيدان في المحافظة على صحة العظام والجلد والعضلات.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- فضيلة الشيخ: أنا شاب متزوج منذ 4 سنوات، ومنذ ثلاث سنوات وحتى الوقت الحالي ووالد ووالدة زوجتى يفشون أ
- أنا شاب مسلم لا علم لي بكثير من الأشياء عن ديني، وخصوصا الطلاق وكيف يقع في الشرع، مع الأحكام، وكنت أ
- زوجي يعمل مندوب مبيعات لشركة تسمح له بالمبيت ليلة في الفندق على حسابها؛ لأنه يسافر للبيع في بلد أخرى
- List of English royal consorts
- بسم الله الرحمن الرحيم. الحمد لله رب العالمين والعاقبة للمتقين, والصلاة والسلام على أشرف المخلوقين س
