العنوان تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للشباب

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للشباب هو موضوع ذو أهمية كبيرة، حيث تشير الدراسات إلى أن الاستخدام المكثف لهذه المنصات يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الآثار السلبية. من أبرز هذه الآثار هو التدني الذاتي، حيث يميل الشباب إلى مقارنة أنفسهم بالعروض الزائفة للآخرين على وسائل التواصل الاجتماعي، مما يؤدي إلى الشعور بالنقص وعدم الرضا عن الذات. هذا يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الثقة بالنفس لديهم. بالإضافة إلى ذلك، فإن التقاطع المستمر بين الحياة الواقعية والعالم الرقمي يمكن أن يسبب الإجهاد والإرهاق العقلي، حيث يتحول الوقت المخصص للاسترخاء أو الدراسة إلى مصدر للتوتر النفسي. كما أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مكثف قد يقلل من القدرة على بناء علاقات اجتماعية حقيقية، مما يساهم في ظهور مشاعر الوحدة والعزلة. علاوة على ذلك، فإن التعرض للأضواء الإلكترونية قبل النوم يمكن أن يعيق عملية إنتاج الميلاتونين ويؤثر سلباً على جودة النوم، وبالتالي الصحة العامة والنفسية. السلوك القهري للمحتوى والهجمات الإلكترونية والإساءات هي أيضًا من المخاطر التي يمكن أن تؤثر سلباً على الصحة النفسية للشباب.