القراصيا، المعروفة أيضًا باسم الخوخ المجفف، هي ثمر غني بخصائص صحية مدهشة. تمتاز بمحتواها العالي من الألياف التي تُعزّز صحة الجهاز الهضمي وتقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أنها مصدر ممتاز لفيتامين (A) و (C)، اللذان ضروريان لدعم المناعة، وتحسين الرؤية، وصحة الجلد. تحتوي القراصيا أيضًا على كميات جيدة من الحديد، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تكوين الهيموجلوبين ونقل الأكسجين عبر الجسم.
فضلًا عن ذلك، تمتلك القراصيا خصائص مضادة للأكسدة التي تحمي الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي قد تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- إخواني الأعزاء أنا شاب خريج جامعة تخصص محاسبة وأثناء دراستي وكذلك قبل دخولي الجامعة كنت قد اشتغلت في
- أود أن أستشيركم في رأيكم الشرعي حول الأخوات الملتزمات في لباسهن الشرعي في حياتهن، إلا أنهن عند استخد
- تزوجت منذ 8 شهور تقريبا, ويبعد مكان عملي عن منزلي كثيرا حيث تستغرق المسافة ذهابا وعودة يوميا من 4 إل
- تقدم لخطبتي ابن عمي وهو يكبرني ب 10 سنوات ولكنه على دين وخلق إلا أنه يملك خصلة لا تعجبني فيه وهو أنه
- زوجتي ترتدي ملابس غير شرعية، وقد دعوتها سنين للبس الشرعي، ونصحتها، ولا إجابة، وحاولت ولم أجد حلًّا،
