تعتبر النظافة المثلى للبشرة الدهنية جزءًا أساسيًا من الحفاظ على توهج صحي ونضر. أولى الخطوات هي التنظيف اليومي باستخدام منظف لطيف مرتين يوميًا؛ حيث يعمل ذلك على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة دون تهيج الجلد أو زيادة إفرازاته الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك، يعد التقشير المنتظم -حوالي مرة واحدة في الأسبوع- طريقة فعالة للتخلص من خلايا الجلد الميتة والزيوت المتراكمة تحت السطح، مما يعزز مظهر البشرة الصحية.
كما يلعب النظام الغذائي دورًا حيويًا أيضًا؛ إذ يجب الحد من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والحلويات لتقليل الالتهابات وحالات حب الشباب المحتملة. بدلاً من ذلك، ينصح باتباع نظام غذائي غني بالمضادات المؤكسدة الموجودة بكثرة في الفواكه والخضراوات الطازجة. ومن المهم جدًا حماية البشرة الدهنية من أشعة الشمس الضارة عبر تطبيق واقٍ شمس ذو عامل حماية عالٍ قبل الخروج لفترات طويلة. أخيرًا، وعلى الرغم من كون الترطيب ليس واضحًا بالنسبة لهذه الأنواع من البشرات، إلّا إنه ضروري لمنع ردود أفعال جفاف الجلد بإنتاج زيوت زائدة. لذلك، يُنصح باختيار المرطبات الخفيفة وغير
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : القُنيّة- لقد أشكل عليّ فهم مسألة صفات الله، خصوصًا قولكم: (الله إله واحد بأسمائه وصفاته، وجميع أسمائه وصفاته
- توفي والدي وكتب أملاكة لزوجته الجديدة والتي تزوجها بعد وفاة والدتي وله منها أولاد وبنات، وأنا، ولي أ
- بسبب أن زوجة أخي حدث منها خطأ كبير، حيث خانته ووصل لمنزله ووجد معها من تخونه معه، وبعدها تم تصالحه م
- أنا امرأة متزوجة وحامل، وزوجي لا يهتم بي، ولا يعطيني حقوقي الزوجية، ولا يتعامل معي بالحسنى!
- عملت بائعا في محل تجاري لأحد الإخوة سنة 1992م، وسرقت منه مبلغا من المال لا أذكره جيدا. السؤال الأول:
