النوم على الأرض فوائد صحية محتملة وآثار جانبية غير متوقعة

يتمتع النوم على الأرض بآثار صحية محتملة عديدة، كتعزيز صحة العمود الفقري و تحسين الدورة الدموية من خلال “تأثير الأرض” الذي يقلل من هرمونات التوتر ويحفز الشفاء الذاتي. كما يُساعد هذا الأسلوب في تنظيم درجة حرارة الجسم وتحسين جودة النوم بشكل عام.
ومع ذلك، يحتمل أن يكون هناك آثار جانبية غير متوقعة.
قد تحتوي أرضيات المنازل على أجسام غريبة كالأوساخ والبكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل جلدية أو حساسية لدى بعض الأفراد.

كما يمكن أن يؤثر نوع الأرضية – خشبي، سيراميكي أو حصوي – على الراحة الفعلية خلال الليل، كما أن الرطوبة الزائدة قد تزيد من احتمالية نمو العفن والفطريات .