الوحم، المعروف أيضًا برغبات الحمل، هو رغبة شديدة وغير عادية في تناول أنواع معينة من الطعام، قد تكون طعامًا تقليديًا أو غير عادي، ويمتد من الثلث الأول إلى الثاني من الحمل. يرجع الوحم للتغيرات الهرمونية والكيميائية التي تحدث في جسم المرأة الحامل بعد الإخصاب، وتشمل رغبات الشوكولاتة، الآيس كريم، الحلويات، الفواكه، الكاري والفلفل والثوم وغيرها.
يمكن أن يتضمن الوحم أيضًا رغبة بمواد غير قابلة للأكل مثل ورق التواليت أو الصحف، لكن هذه الحالة نادرة. للحد من آثار الوحم، يُنصح باتباع نظام غذائي متزن ومتنوع، الحفاظ على جدول ثابت للوجبات الصغيرة المنتظمة، والتقليل من السكريات والأطعمة المصنعة.
إقرأ أيضا:حملة مباركة في موريتانيا داعمة لحملة #لا_للفرنسة بمناسبة القمة العربية في الجزائرمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- في بلدنا شاعت ظاهرة جديدة وهي أن الرجل الذي ليس له أولاد أو له بنت فقط يكتب كل رزقه على زوجته لكي يب
- ثقب الأمبالانغ
- لقد اعتنفت امرأة الإسلام، ولم تغير اسمها، واسمها نانسي، فهل اسمها من الأسماء المكروهة، أو المحرمة شر
- Vishnuvardhan (director)
- أيهما الأفضل للمرء الإكثار من التسبيح والتحميد أم الاستغفار وأيهما أعظم أثرا؟
