تشير الدراسة الشاملة إلى تأثيرات التكنولوجيا المتزايدة على الصحة النفسية للأطفال والمراهقين في عصرنا الرقمي. حيث يكشف البحث عن ارتباط وثيق بين الاستخدام المكثف لأجهزة الشاشات وظهور مشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب واضطرابات النوم. ويعزو الباحثون هذه المشكلات جزئيًا إلى التعرض المفرط للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات والذي يمكن أن يعطل إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعي للجسم، مما يؤثر بشكل سلبي على جودة نومهم. بالإضافة إلى ذلك، تؤكد الدراسة على دور وسائل التواصل الاجتماعي في خلق ضغوط اجتماعية غير ضرورية، خاصة عند مقارنة الذات باستمرار بالأقران، الأمر الذي قد يساهم في ظهور حالات إدمانية وسلوكية غير صحية. وللتخفيف من هذه التأثيرات السلبية، تقدم الدراسة توصيات عملية مثل وضع قواعد منزلية محددة لاستخدام التكنولوجيا، وتشجيع الأنشطة البديلة التي تنمي المهارات الحقيقية والمعارف العملية، وتعزيز ثقافة الحديث المفتوح بين الآباء والأبناء حول أهمية الصحة النفسية والاستخدام الآمن للتكنولوجيا.
إقرأ أيضا:كتاب أدوية الجهاز العصبي- زوجتي ادعت علي زورا أني أخذت ذهبها والله أعلم أنها أخذته قبل خروجها من البيت للاتفاق على الطلاق ورفع
- هل يجوز للمرأة أن تغتسل من حيضها بحسب أيام عادتها، دون النظر هل طهرت أم لا؟ فمثلاً مرة نمت في اليوم
- هل يعد التبرع لبناء بيت لإمام المسجد مثل أجر بناء مسجد؟ ولكم مني خالص الشكر.
- نحن أربعة إخوة -ذكران، وأنثيان-، توفي أبي، وترك بيتًا، ويريد أخي بيع حصّته، وإحدى أخواتي تستطيع شراء
- ماكسيميليان هيكر
