زيادة الوزن

زيادة الوزن، بحسب النص، تُشكّل خطورةً جسيمة على الصحة العامة، إذ يُمكن أن تنجم عن أسبابٍ متنوعةٍ كالنمط الغذائي غير الصحي وتقلّص النشاط البدني. تؤدي الزيادة في الوزن إلى مجموعةٍ من المشاكل الصحية الخطيرة، مثل السكري، أمراض القلب، ومرض الشريان التاجي، وأمراض المفاصل، إضافةً إلى بعض الأمراض النفسية كالاكتئاب.
من جهة أخرى، تشير المقالة إلى أن زيادة الوزن عند النساء تُشكل تهديدًا خاصًّا على سلامتهنِ أثناء الحمل، إذ قد تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، تسمم الحمل، والولادة المبكرة.

يُشدد النص على ضرورة اتباع نمط حياةٍ صحيٍّ للتخفيف من هذه المخاطر، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول نظام غذائي متوازن، وضرورة استشارة أخصائي التغذية لتحديد احتياجات الجسم.