تساهم بذور الشيا بشكل فعال في تعزيز صحة البشرة وتحسين مظهرها العام بسبب تركيبتها الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والمضادات الأكسدة. تعمل هذه الأحماض على تخفيف الالتهاب والتجاعيد وتعزيز دوران الدم نحو خلايا الجلد، مما يحمي البشرة من الضرر الناجم عن أشعة الشمس ويعطيها مرونة وشبابًا أكبر. بالإضافة إلى ذلك، فإن محتوى المضادات الأكسدة المرتفع في بذور الشيا يساعد في مكافحة الجذور الحرة وحماية خلايا الجلد من التلف. يمكن دمج بذور الشيا في الروتين اليومي للعناية بالبشرة عبر إضافتها للنظام الغذائي أو استعمالها كعنصر أساسي في أقنعة طبيعية مثل قناع التقشير الذي يحتوي أيضًا على عصير الليمون وزيت جوز الهند، وقناع الترطيب باستخدام زيت بذور الشيا وبياض البيض واللبن الزبادي. كل تلك الطرق تسهم جميعها في تحقيق بشرة صحية ومتوهجة.
إقرأ أيضا:الأمثال الشعبية في الوطن العربي (مقارنة : التشابه والاختلاف – القصة)مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- عندما تزوجت حملت من أول شهر ورغم فرحتي الكبيرة فإن زوجي أصر على الإجهاض تلبية لرغبة أخواته اللاتي كن
- سبق ونذرت ألا أفعل أمرا معينا، وغلظت اليمين بحيث نذرته وأنا ساجد، وبأسماء الله تعالى، ونذرت أنني سأص
- ما المقصود بالجمهور أو جمهور العلماء؟
- أبلغ من العمر ١٩ عاما، وأعاني من إفرازات مهبلية بشكل كثيف. أعلم أنها توجب الوضوء، ولكنه شيء يخرج بدو
- كنت أصلي مأموما وفي السجود حركت رأسي لكي أسجد على أكبر قدر ممكن من الأنف والجبهة (ولا أعني بالحركة ا
