يلعب فيتامين ب مجموعة واسعة من الأدوار في صحة الشعر، ففيتامين ب2 (الريبوفلافين) يُعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه، بينما يزيد فيتامين ب5 من لمعانه وقوته ويحمي فروة الرأس من تهيج. وتساهم أنواع أخرى من فيتامين ب مثل ب6 و ب7 (بيوتين) في تحفيز نمو الشعر وتقويته، وقد يؤدي نقص هذه الفيتامينات إلى ظهور مشاكل مثل تساقط الشعر، وظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- بسم الله الرحمن الرحيمقولك لمن يفرغ من صلاته تقبل الله هل هو حرام وبدعة؟
- يا شيخ كنت مع إخواني ذات مرة بعد انقطاع طويل بسبب سفري، فلما رجعت إلى المنزل فوجئت بأنهم يصلون في غي
- نويت العمرة عن والدي، وعند دخول الميقات قلت: اللهم لبيك عمرة عن نفسي ووالدي، فهل يجوز ذلك، مع العلم
- أريد إجراء عملية تجميل لتكبير الثدي علما بأن صدري مثل الطفلة في الخامسة من عمرها بمعنى مسطح، ونفسيتي
- توفيت امرأة وتركت أربع بنات, وأبناء ابنها المتوفى قبلها ثلاثة ذكور واثنان إناث, وثلاثة أشقاء ذكور وو
