قضم الأظافر عند المراهقين فهم الأعراض والأسباب وطرق العلاج الفعالة

قضم الأظافر، سلوك شائع بين المراهقين، يترتب عليه آثار صحية ونفسية ضارة. يتعرض %45 من المراهقين لهذا السلوك الذي ينجم عن عوامل مثل التوتر النفسي، الإحباط، الملل، والنقص العاطفي. يؤدي القضم إلى تهيج واحمرار الجلد حول الأظافر، وحتى نزيف، كما يضعف بنية الأسنان ويؤثر على مظهر الأظافر الجمالي. يُظهر النص ارتباطًا بين قضم الأظافر واضطرابات الصحة النفسية الأخرى كالقلق ونقص الانتباه وفرط النشاط. لتعزيز التخلص من هذه العادة، يقدم النص استراتيجيات مثل تأجيل القضم لبعض الوقت، استخدام مانيكير مرّ طعم المنكير اللاذع كرادع، خلق حواجز بدنية بين الأظافر والفم، والحفاظ على نظافة وأناقة الأظافر.