يعالج تنميل الرجلين عادةً عبر تحديد ومعالجة الأسباب الأساسية لهذه الحالة، والتي تشمل إرهاق العضلات، الالتهابات العصبية أو المفصلية، فقر الدم الناجم غالبًا عن نقص الحديد أو الفيتامينات مثل B6 وB12، الجلوس المطول بدون حراك، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية الأخرى بما في ذلك مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، اختلال توازن الهرمونات، هشاشة العظام، أمراض القلب والشرايين، والتقدم في السن. العلاج يشمل ممارسة الرياضة الخفيفة لتحسين تدفق الدم، وتمارين الاسترخاء واليوغا لتخفيف التشنجات العضلية وتحسين دوران الدم. علاوة على ذلك، فإن تناول غذاء صحي يحتوي على مغنسيوم ضروري لدعم الدورة الدموية والقلب. التدليك باستخدام زيوت عطرية مثل زيت الورد وزيت الكافور قد يكون مفيدًا أيضًا. أخيرًا وليس آخرًا، يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا في التعامل مع مشاكل الأعصاب والمفاصل والعضلات المرتبطة بتنميل الرجلين.
إقرأ أيضا:كتاب أساسيات الفيزياء العامة- رجعت من السفر بعد عام غربة في منتصف رمضان الماضي، وفي أول يوم بعد العودة، وفي بداية اليوم حصل بيني و
- أنا امرأة مطلقة، وأريد الزواج برجل في بلد آخر، وبسبب أوضاع البلد الصعبة جدًّا لا يستطيع حاليًا أن يس
- السـادة الأفـاضل: كنتُ فيما مضى أستخدم العطور الكحولية، إلى أن عرفتُ من خلال موقعكم الكريم، أن الأئم
- والدي يأخذ من أموالي ويعطيها لأخي ليعمل بها مشاريع مع العلم بأن أخي يفعل الفاحشة فهل يجوز لي أن أرفض
- كيف لصاحب السلس أن يعرف أنه جنب ففي اليقظة لا أستطيع أن أفرق بين المني والبول لأنه يختلط في الحفاظة
