معلومات عامة عن شهر رمضان

في شهر رمضان، يُعتبر الصيام فريضة دينية تُؤدّى من بزوغ الفجر حتى غياب الشمس، وهو الشهر التاسع في التقويم الهجري الذي نزل فيه القرآن الكريم. يُضاعف أجرُ القيام وتلاوة القرآن في هذا الشهر، مما يعزز العلاقة بين العبد وخالقه ويهذب الأخلاق. للصيام فوائد صحية متعددة، منها تخليص الجسم من السموم، تخفيض نسبة السكر في الدم، تقوية جهاز المناعة، وراحة الجهاز الهضمي. كما يساعد على التخلص من السمنة المفرطة، وشفاء الجسم من الالتهابات والحساسية، وخفض مستويات ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يُشجع الصيام على تناول الأطعمة الصحية وتجنب المواد الغذائية المصطنعة، مما يعزز العادات الصحية الجيدة. من الناحية النفسية والاجتماعية، يُطهّر رمضان النفوس ويُوحّد القلوب، ويُقوّي الروابط العائلية والاجتماعية، ويزيد من التكافل بين الأغنياء والفقراء.