بالنظر إلى النص المقدم، يقدم لنا مجموعة من الوصفات الطبيعية والأعشاب الآمنة التي يمكن أن تساعد في زيادة شهية الأطفال الصغار. أول هذه الأعشاب هو الكركم، والذي يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة ويساعد في تعزيز إنتاج إنزيمات هامة للهضم، مما يعزز امتصاص العناصر الغذائية الأساسية. أما بالنسبة للكزبرة (أو الزعتر)، فهي معروفة بتقليل الانتفاخ والغازات – وهو أمر شائع بين الأطفال خلال الوجبات.
بالإضافة إلى الأعشاب، هناك تدابير أخرى يمكن اتباعها لتحفيز شهية الطفل. تشمل هذه الاختيارات الغذاء الغني بالطاقة مثل البيض المخفوق مع الزيتون والحمص المحمص والمكسرات والفواكه المجففة والشوربات الغنية بالأطعمة مثل البطاطس والجزر والكوسا. أيضاً، إضافة الروائح والنكهات باستخدام الأعشاب والتوابل يمكن أن تضيف نكهة إضافية للوجبات دون الإفراط في استخدام التوابل الحارة جداً.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : العود الصنابيومن الأمور الأخرى المقترحة هي تقديم مشروبات مغذية تحتوي على عناصر صحية مختلفة مثل عصائر البرتقال قليلة السكر مع الزبادي اليوناني وحليب اللوز غير المحلى وبذور الشيا للحصول على البروتين والألي
- بسن الله الرحمن الرحيم و الصلاة و السلام على من لا نبي بعده، أما بعد: السلام عليكم و رحمة الله و برك
- توفي أبي يوم 10/9/2024، فمتى ستنتهي عدة أمّي؟ جزاكم الله خيرًا
- أنا حاليا مقيم بعيدا عن والديّ، وأنا أحب صيام النفل، ووالداي يعلمان مني أنني أصوم النفل، ولا يغضبان
- سافرت أنا ومديري في مهمة عمل، وقد أعطته الشركة مبلغا من المال لمصاريفنا من طعام وشراب وغير ذلك. على
- في رمضان كنت كثير البصاق بسبب أنني أخرج لساني على شفتي، قد يكون هناك طعم وقد لا يكون مثل ملوحة يسيرة
