تناولت مقالة “وصفات لزيادة الطول” موضوعًا شائعًا عبر الإنترنت، حيث تبحث العديد من الأشخاص عن حلول سريعة لتحقيق طول أكبر. ومع ذلك، يؤكد المقال بوضوح أن الزيادة في الطول تقتصر عادةً على فترة البلوغ وأن معظم الأفراد يكسبون حوالي ١٥-٢٥ سم خلال تلك الفترة قبل توقّف النمو تمامًا. بالتالي، ليس هنالك أي أدلة علمية تدعم فعالية الوصفات التقليدية لزيادة الطول.
بدلاً من البحث عن وسائل غير مؤكدة، يقترح المؤلف بعض الاستراتيجيات المفيدة للحفاظ على صورة ظلية أكثر طولاً. تشمل هذه النصائح الحفاظ على وضعية جيدة أثناء الوقوف والجلوس، بالإضافة لممارسة تمارين التمدد المنتظمة مثل اليوجا والتي تسهم بتقوية العضلات وتعزيز الثقة بالنفس. علاوة على ذلك، يشير المقال أيضًا إلى أهمية النظام الغذائي المتوازن والذي يحتوي غالبًا على كميات كافية من البروتينات الضرورية لبناء كتلة عضلية صحية مما يعطي انطباعًا بصريًا بطول أكبر للجسم. أخيرا وليس آخرا، يستعرض المقال خيار العمليات الجراحية للتطويل رغم كونها نادرة واستثنائية للغاية نظرًا للمخاطر المرتبطة بها والتكاليف المالية
إقرأ أيضا:حيّد ( ابتعد أو مِلْ شيئا )- عُرضت عليَّ شقة للبيع بالتقسيط، وكنت أتعامل مع المالك مباشرة، تفاديا لحرمة التعامل مع البنوك، بخصوص
- شركة تأمين لديها برنامج تأمين تقاعدي كالضمان الاجتماعي، تعمل على اقتطاع مبلغ شهري لمدة معينة يتم تحد
- أملك مبلغا في حساب بنكي، فقام أحد أفراد العائلة بعمل شهادة استثمار لهذا المبلغ دون علمي، وأنا أعلم ب
- ما حكم الاقتراض من بنك البركة، أو بنك السلام الجزائري؟
- أنا في حالة لا يعلم بها إلا الله. اكتشفت أن زوجي يخطط ليتزوج زواجا عرفيا، فذهبت إليه وأيقظته من النو
