تقدم الوصفة طريقة بسيطة وصحية لصنع عصير الشمندر والبرتقال المنشط في المنزل. يتطلب الأمر مجموعة من المكونات البسيطة تشمل الشمندر الطازج وعصير البرتقال والسكر والفانيليا. أولاً، يُطهى الشمندر حتى يصبح ناضجًا ويُترك ليبرد قليلًا قبل تقشيرِه وتقطيعِه إلى قطعٍ صغيرة. ثم، يُوضع الشمندر المفروم في الخلاط مع سائل السلق الذي تم طهي الشمندر به. بعد ذلك، يُسكب عصير البرتقال فوق الشمندر مباشرةً. تضاف رشة من السكر وخلاصة الفانيليا للحصول على مزيج متجانس. يتم خلط جميع المكونات جيدًا باستخدام الخلاط على سرعات مختلفة حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتناسق النكهة. النتيجة النهائية هي مشروب مغذي ولذيذ مليء بالفيتامينات والمعادن المهمة، خاصة مضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم، مما يعطي الجسم دفعة طاقة طبيعية. تعتبر هذه الوصفة خيارًا صحيًا يوميًا يمكن أن يساهم في تحسين الصحة العامة وتعزيز أداء القلب والدورة الدموية، فضلاً عن مساعدتها في تنظيف الدم ودعم الوظيفة الجنسية عند الرجال.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : كَتَّفْ
