عند الحديث عن مساعدة طفلك الرضيع على النوم، فإن اتباع روتين ثابت يعد خطوة أساسية. يجب تحديد وقت نوم منتظم، مثلاً بين الساعة 7 و8 مساءً، حيث يتيح ذلك للطفل التعرف على توقيت النوم بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك، خلق جو هادئ ومريح للغرفة أمر حيوي. يمكن تحقيق ذلك عبر الاستحمام الدافئ اليومي قبل النوم، وإنشاء بيئة مظلمة وهادئة.
بعد التأكد من شعور الطفل بالنعاس وليس النوم الكامل، ضعه في سريره الخاص. هذا يساعد الطفل على تعلم كيفية تهدئة نفسه والنوم دون الحاجة المستمرة للمساعدة الخارجية. استخدام أدوات مهدئة مثل “Butterfly Dreams 3-in-1 Projection Mobile” من Fisher Price يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. توفر هذه الأداة مجموعة متنوعة من الأصوات والموسيقى التي تساهم في الاسترخاء، فضلاً عن الأضواء المرئية التي تخلق أجواء مريحة. وبفضل خاصية التحكم عن بعد، يمكنك إدارة الجهاز بدون إيقاظ الطفل. باتباع هذه النصائح الأربع البسيطة، سيكون لديك القدرة على جعل وقت النوم أكثر سلاسة لك ولطفلك الرضيع.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : الطّرْز- هل يجب تصديق الحلم طالما نام الإنسان بدون وضوء، وهل رؤية الأحلام دائما صحيحة؟
- أنا موظف صغير، كنت أقتطع من راتبي كل شهر مبلغًا متواضعًا، أكون في بعض الأشهر محتاجًا له، وأختصر من م
- Triggerfish
- إخواني لقد عشت عشرين عاما من التجريح والتهزيء والتحسيس بالذنب من أبي، فكلما أخطئ ولو خطأ بسيطا لا يق
- قرأت هذا الحديث وما فهمت معناه: لَمّا نَزلَتْ سورةُ النِّساءِ، قال رسولُ اللهِ: لا حَبْسَ بعدَ سورةِ
