تقدم النص نصائح فعالة لزيادة وزن الوجه بشكل صحي، بدءًا من النظام الغذائي الغني بالأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل الفواكه المجففة والجبن، إلى تضمين البروتينات عالية الجودة في الوجبات. يؤكد النص على أهمية الترطيب الكافي لجسم من خلال شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا واستخدام المرطبات الطبيعية. كما يشير إلى أن تمارين عضلات الوجه تدريجياً تؤثر على شكل الشفاه والعظام، مع التركيز على أهمية النوم ل hrs 6-9 ليلاً لإصلاح الأنسجة وإعادة بناءها. وختامًا، ينصح باستخدام كريمات مضادة للشيخوخة التي تحوي مواد فعالة مثل الريتينول وفيتامين سي لتحسين ملمس وشكل الجلد.
إقرأ أيضا:الفينيقيين اجداد العربمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- 'لي أخ أحب امرأة كانت متزوجة ونصحناه بحرمة ذلك وكان يزورها في بيتها في حضور زوجها وأبنائها ولما نصحن
- يوشيهيده فوكوتومي
- أصلي أنا ووالدتي معًا في العادة، وهذا يتسبب في تأخيري الصلاة عن أول وقتها؛ بسبب مشاغل أمّي التي تمنع
- من جمع السنن التسعة وفي أي سنة كان ذلك؟
- جاءني الحيض يوم 28 ذي الحجة, واغتسلت بعده بستة أيام, ويوم 12 محرم نزل مني دم لونه بني, فهل هذا استحا
