في الآونة الأخيرة، شهدنا ارتفاعًا ملحوظًا في شعبيّة النظام الغذائي النباتي، والذي يُعتبر مصدرًا رئيسيًا للفائدة البيئيّة نظرًا لخفضه الكبير لانبعاثات الكربون. بالإضافة إلى ذلك، يحظى هذا النظام بشعبية واسعة بسبب فوائده الصحية المحتملة. وفقًا للدراسات العلمية، فإن الأفراد الذين يتبعون حمية غنية بالأطعمة النباتية هم أقل عرضة لمشاكل صحية مزمنة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية وأشكال معينة من السرطان. يرجع ذلك أساسًا إلى انخفاض مستوى الدهون المشبعة والكوليسترول الضار في أجسامهم. علاوة على ذلك، تحتوي الأنظمة الغذائية النباتية عادة على نسبة عالية من الألياف وفيتامين C وفيتامين B6 والمغنيسيوم – وهي عناصر مغذية مرتبطة بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
إقرأ أيضا:المجزرة الفرنسية بسيد الغنيمي نواحي السطاتومن بين الفوائد الأخرى لهذا النوع من الحميات الغذائية، المساهمة في تحقيق وزن صحي وتحسين وظائف الجهاز الهضمي. حيث تشير العديد من الدراسات إلى أن فقدان الوزن الشائع بين أتباع النظام الغذائي النباتي ربما يعود لاستهلاك المزيد من الخضروات والفواكه والأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة. كما تساهم الأنظمة الغذائية الغ
- عندي بضائع ومتعثر في بيعها فهل أخرج الزكاة عن أصل ثمن هذه البضائع؟ أو عن ما أربحه من مكسب هذه البضائ
- لم أكن أعرف أنواع الحج، ولم أنوِ الحج متمتعًا، وذهبت أنا وزوجتي لعمل عمرة في نهاية شوال، وكنت أنوي ا
- من فضلكم، أعمل مُشرفة في أحد المنتديات الإسلاميّة النّسائيّة، وأود الاستفسار عن حكم نشر مثل هذه القص
- أعمل في صيانة آلات الخياطة وبحكم هذا العمل وطيلة عملي في عديد المصانع استحوذت على عدة آلات. والحمد ل
- هل يجوز لي أن أعطي والدي من مال زوجي بعلمه ورضاه؟ وهل أكون ظالمة لزوجي بهذا؟ فوالدي ربّاني، وتعب في
