في ظل تزايد كمية المعلومات المتدفقة عبر وسائل التواصل الاجتماعي ووسائل الاتصال الحديثة، أصبح موضوع توازن استخدام التقنية مع الصحة النفسية محور اهتمام كبير. يؤكد العديد من الخبراء المشار إليهم في المناقشة على حاجتنا الملحة لإيجاد حلول فعالة لهذا “الزحام المعرفي”. تثبت بثينة الحمودي وعزيزة القرشي وأبلة المنور بأن الانغلاق الرقمي والتحكم الذاتي هما الخطوات الأولى نحو تخفيف الضغط النفسي الناجم عن الكم الهائل من البيانات. ومع ذلك، يقترح سليمان الجوهري وجهة نظر أكثر شمولاً، حيث يدعو إلى دمج التحكم الذاتي والاستخدام الحكيم للتكنولوجيا. فهو يعترف بأهمية أدوات التكنولوجيا مثل تصنيف المعلومات وإدارتها بشكل فعال.
إن الهدف المشترك الذي توصل إليه الجميع هو إيجاد طرق جديدة لإدارة التدفق اليومي للمعلومات بطريقة صحية ومنتجة. وهذا يعني اختيار وقت مناسب للاستخدام الإلكتروني، وتخصيص فترات راحة للعقل، وكذلك تطوير مهارات التعامل الذكي مع التكنولوجيا. ببساطة، يمكن تلخيص الدعوة هنا كـ “دعوة للانسحاب الرقمي” – أي الحد المؤقت من التعرض لوسائل الإعلام الاجتماعية وغيرها من مصادر المعلومات الس
إقرأ أيضا:كيف غير المخترعون المسلمون وجه العالم؟ (اختراع أول طوربيد (صاروخ) في التاريخ، على يد حسن الرماح)- لماذا يقال عيسى عليه السلام، ولا يقال عيسى عليه الصلاة والسلام؟
- عندما يجلس أحد ويعطيني بظهره يقول لي سامحيني، ويقول إن سبب ذلك حتى لا يحملني يوم القيامة، فهل ذلك صح
- اشتريت جهاز كمبيوتر مستعملا من أحد الأشخاص، وقال لي إن كارت الشاشة 256 خالص دون أن يأخذ من الرامات،
- يقول لي أخي دائما أنت رجل نحس أي أنك لن تنجح في أي مشروع تجاري تقوم به، فهل هذا الشيء معترف به في ال
- جزاكم الله خيرا. سؤالي حول من كان قلبه متعلقا بالله: اغتررت بنفسي، فابتليت بالشهوة، وكنت قبل ذلك أكر
