العناية بالبشرة الدهنية فوائد تناول اللبن وكيفية استخدامه موضعيًا

تعرف البشرة الدهنية بزيادة إفرازاتها الطبيعية من الزيوت، مما يؤدي أحيانًا إلى ظهور مشاكل مثل اللمعان الزائد والمخلفات الزائدة. ومع ذلك، يمكن أن يلعب اللبن دورًا حيويًا في حل هذه المشكلات. فهو مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية لبشرتك، بما في ذلك البروتين والكالسيوم وفيتامينات B12 وB6. لكن الفائدة الأكثر أهمية هي احتوائه على حمض اللاكتيك، وهو مقشر طبيعي خفيف يساعد في التخلص من الزيوت المتراكمة على سطح الجلد دون تجريده منها تمامًا.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي اللبن على النياسيناميد (فيتامين B3)، والذي يساهم بشكل فعال في تنظيم إنتاج الزيت داخل خلايا الجلد. هذا يعني أنه يمكن استخدام اللبن كجزء من روتين العناية اليومي للبشرة الدهنية لتحسين مظهرها وتقليل اللمعان غير المرغوب فيه. أما عند وضعه مباشرة على الوجه كوِقْناع، فقد يعطي نتائج مبهرة عندما يتم مزجه مع عسل ودقيق الشوفان لإعداد ماسك مرطب وموحد للون البشرة. يجب ترك الخليط لمدة عشر دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ ومن ثم الماء البارد لتضييق المسام.

ت