الوحم، المعروف أيضًا برغبات الحمل، هو رغبة شديدة وغير عادية في تناول أنواع معينة من الطعام، قد تكون طعامًا تقليديًا أو غير عادي، ويمتد من الثلث الأول إلى الثاني من الحمل. يرجع الوحم للتغيرات الهرمونية والكيميائية التي تحدث في جسم المرأة الحامل بعد الإخصاب، وتشمل رغبات الشوكولاتة، الآيس كريم، الحلويات، الفواكه، الكاري والفلفل والثوم وغيرها.
يمكن أن يتضمن الوحم أيضًا رغبة بمواد غير قابلة للأكل مثل ورق التواليت أو الصحف، لكن هذه الحالة نادرة. للحد من آثار الوحم، يُنصح باتباع نظام غذائي متزن ومتنوع، الحفاظ على جدول ثابت للوجبات الصغيرة المنتظمة، والتقليل من السكريات والأطعمة المصنعة.
إقرأ أيضا:لا لفرنسة التعليم في المغرب: صراع إنجليزي/أمريكي – فرنسي للهيمنة على التعليم في المغربمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- يا شيخ، دلني على أفعال خير أتقرب بها من الله جدًّا، وهل يجوز أن تدعو الله سبحانه وتعالى أن يأخذك إلي
- أريد الزواج من بنت عمي لأني أحبها ولكن لي عم آخر رضع من أمي مع أختي فهل يصح زواجي من بنت عمي؟
- شاب قبل الزواج، كان يقع في الزنا، ثم نوى الزواج؛ ليعف نفسه من الفاحشة، وتقدم لخطبة فتاة «عفيفة» وتمت
- لقد صمت رمضان في السودان حيث بدأ في السبت 23/10/2006 وأتممت رمضان في مصر التي أفطرت(عيد الفطر) بعد ي
- إيلويلو
