تأثير التكنولوجيا على الصحة النفسية هو موضوع معقد ومتعدد الأوجه، حيث تتداخل فيه الجوانب الإيجابية والسلبية. من جهة، يمكن أن تؤدي الاستخدامات المكثفة للأجهزة الإلكترونية إلى زيادة القلق والتوتر، خاصة بين الشباب والأطفال الذين يواجهون ضغوطاً أكاديمية واجتماعية. من ناحية أخرى، توفر تطبيقات التواصل الاجتماعي والتكنولوجيات الحديثة دعمًا نفسيًا كبيرًا للأشخاص الذين يعانون من العزلة أو الاضطرابات النفسية، مما يساعد في تخفيف مشاعر الوحدة والعزلة. كما تساهم الأدوات الرقمية في العلاج الطبيعي عن بعد وتوفير جلسات الاستشارة النفسية. ومع ذلك، فإن الاستخدام المكثف لوسائل الإعلام الاجتماعية يمكن أن يزيد من الشعور بالنقص والمنافسة، مما يؤثر سلبًا على تقدير الذات. بالإضافة إلى ذلك، التعرض المستمر للمحتوى السلبي عبر الإنترنت يمكن أن يزيد من مستويات القلق والخوف. لذلك، يتطلب الأمر تحقيق توازن مناسب في استخدام التكنولوجيا للحفاظ على الصحة الذهنية. تشمل الحلول المقترحة نشر الوعي بأخطار الإفراط في استخدام التكنولوجيا، وتنظيم الوقت، وتحسين إدارة المعلومات، ودمج التعليم الصحي النفسي في المناهج التربوية.
إقرأ أيضا:كتاب الأعماق في تخطيط شبكة أوراق الأنماط المتعاقبة – CSS Grid- العربي الملائم: "جيمس ميريل: الشاعر الأمريكي متعدد المواهب"
- عمي، وزوجته، وبناته، يريدون أن يزوروا خطيبتي، فهل يجوز جلوس المخطوبة مع عمي، وزوجته، وبناته في جلسة
- هل المقصود بقول الله تعالى: وإن أردتم استبدال زوج مكان زوج ـ هو الاستمرارية في الاستبدال؟ بأن يتزوج
- أعمل بائعا في وكالة سيارات والبيع يتم إما نقدا أو عن طريق البنوك سواء إسلامية أو ربوية، وغالبا ظروف
- أهدتْ أمي ذهبًا لابنتي الصغيرة قبل وفاتها بحوالي 3 سنوات، وأوصتني بأن لا أتصرف فيه عند الاحتياج للما
