تشير الدراسة الشاملة إلى تأثيرات التكنولوجيا المتزايدة على الصحة النفسية للأطفال والمراهقين في عصرنا الرقمي. حيث يكشف البحث عن ارتباط وثيق بين الاستخدام المكثف لأجهزة الشاشات وظهور مشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب واضطرابات النوم. ويعزو الباحثون هذه المشكلات جزئيًا إلى التعرض المفرط للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات والذي يمكن أن يعطل إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعي للجسم، مما يؤثر بشكل سلبي على جودة نومهم. بالإضافة إلى ذلك، تؤكد الدراسة على دور وسائل التواصل الاجتماعي في خلق ضغوط اجتماعية غير ضرورية، خاصة عند مقارنة الذات باستمرار بالأقران، الأمر الذي قد يساهم في ظهور حالات إدمانية وسلوكية غير صحية. وللتخفيف من هذه التأثيرات السلبية، تقدم الدراسة توصيات عملية مثل وضع قواعد منزلية محددة لاستخدام التكنولوجيا، وتشجيع الأنشطة البديلة التي تنمي المهارات الحقيقية والمعارف العملية، وتعزيز ثقافة الحديث المفتوح بين الآباء والأبناء حول أهمية الصحة النفسية والاستخدام الآمن للتكنولوجيا.
إقرأ أيضا:بث مباشر: الإلحاد والسياسات اللغوية في المغرب- ذهبت لخطبة فتاة أدرس أنا وهي سويًّا. طبعا هذه المرة الثانية، وأما الأولى، فكانت قبل سنة ونصف، وبيني
- يوجد في صدري معجزة إلهية، والحمد لله على ذلك، وهي اسم الله عز وجل. فهل علي إخبار أحد بذلك أو أن أستر
- جدتي والدة أبي هي من نسل سيدنا الحسن بن علي حفيد الرسول عليه الصلاة والسلام, فهل هذا يعني أني من ضمن
- أريد أن تجيبوني بوضوح عن ألعاب البلايستيشن، حيث إن الصورة فيه ثلاثية الأبعاد، وهل هناك تفريق 3D والك
- هل يأثم الرجل إذا بعث ابنه للدراسة في تركيا، ثم وقع الابن في الحرام لا سمح الله؟
