يُعرّف النص “تحقيق التوازن” على أنه عملية مُستمرة لإدارة المتغيرات في الحياة، لا حالة ثابتة، وذلك لضمان الوفاء بمتطلبات العمل والحياة العائلية. يحذر من أن توقعاتنا بتوازن مثالي غالباً ما تكون غير واقعية، ويُقدم بعض الاستراتيجيات العملية لتحقيق ذلك.
يؤكد النص على أهمية تحديد حدود واضحة بين العمل والأسرة، وإعطاء الأولوية للأعمال الأكثر أهمية. كما يشدد على استخدام التقنيات الحديثة لتنظيم الوقت و تبادل التواصل مع العائلة، والأهم من ذلك هو ممارسة الرعاية الذاتية للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية كمدخل لتقليل ضغوط الحياة وتحقيق أفضل أداء في كلتا المجالين.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- أقول سبحان الله كثيرا في كل وقت ـ إذا رأيت زهرة جميلة أقول سبحان الله، وإذا رأيت حادث سيارة أقول سبح
- زوجي قال لي: سأسألك أسئلة ولو كذبت فستكونين طالقا ـ وسألني، فأجبته بصدق، فقال لي أنت تخفين شيئا، فقل
- ما حكم صلاة المأموم إذا مرت أمامه امرأة, قد يحدث هذا في بلاد الكفر في حديقة عمومية أو مكان عمومي عن
- إن تم غسل يوم الجمعة، في أي يوم آخر. هل يكون له ثواب مثل ثوابه يوم الجمعة؟ إن فات هذا الغسل شخصا
- أنا طالب أدرس في الجامعة، وكما تعلمون يعطي بعض الأساتذة واجبات بيتية. يوجد عندي حلول أسئلة لسنوات سا
