يعاني الأفراد الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية في القدمين، المعروف أيضًا باسم مرض الشرايين الطرفية (PAD)، من انخفاض تدفق الدم إلى أجزاء بعيدة من الجسم مثل القدمين والساقين. يمكن أن يكون هذا النقص ناجمًا إما عن عوامل مؤقتة قابلة للتغيير، مثل الضغوط النفسية والإدمان والممارسات غير الصحية؛ أو حالات طبية كامنة أكثر خطورة تشمل ارتفاع نسبة الكوليسترول وضغط الدم وأمراض الكلى والسكري. قد يشعر هؤلاء المرضى بالألم والتعب في ساقيهما وقد يواجهون صعوبات في شفاء الجروح. بالإضافة إلى ذلك، قد يتغير لون بشرتهم ويصبح باهتا أو زرقاويا. لتحسين الدورة الدموية وتحسين الأعراض المرتبطة بها، يجب اتباع نمط حياة نشط وصحي بما فيه ممارسة التمارين المنتظمة واتخاذ إجراءات بسيطة أثناء الجلوس والوقوف. ارتداء أحذية مناسبة وجوارب مضغوطة مفيد أيضا للحفاظ على حركة دم جيدة عبر الأوردة والشرايين. علاوة على ذلك، فإن الإقلاع عن التدخين أمر ضروري نظرا لأثره السلبي الكبير على صحة الأوعية الدموية.
إقرأ أيضا:كتاب الأمثال الشعبية في الوطن العربي لعبد الحكيم الحمري درويش- ماذا عن الكلام في المسجد، علمًا بأنه لا يصل إلى الأمور المحرمة، ولكن عن أمور الدنيا والدين؟
- أنا شاب لدي من المعاصي والذنوب والكبائر الكثير الكثير، لكن هذا الذنب هو أكبر الذنوب، وأكثرها همًّا ع
- العربي: الرحلة المستحيلة
- أنا أعمل في شركة ولدي زميلاتي في العمل وأنا أخاف الله في علاقتي مع الناس جميعا لدرجة أنني أحاسب نفسي
- ما هي طرق جلب الملائكة للبيت؟ وهل هذا الفعل حرام؟ فقد قرأت في بعض مواقع الإنترنت استحضار الملائكة بق
