يوفر النص مجموعة متنوعة من الطرق الطبيعية لتقوية الأظافر وتطويلها، والتي تشمل استهلاك المكملات الغذائية الغنية بالبيوتين، بالإضافة إلى اعتماد نظام غذائي يحتوي على مصادر طبيعية لهذا العنصر الغذائي المهم. يذكر النص أيضًا several وصفات منزلية فعالة، حيث يعد قشر البيض مصدرًا ممتازًا للعناصر اللازمة لصحة الأظافر بسبب محتواه المرتفع من الحديد والكالسيوم والبروتين والمعادن الأخرى. يمكن طحن قشر البيض مع اللوز وبذور الكتان والجوز الأمريكي واستخدامه كبودرة تؤخذ مع الحليب الدافئ يوميًا لمدة شهر للحصول على النتائج المرغوبة.
كما يشجع النص على استخدام الثوم لما له من خصائص مضادة للميكروبات والطفيليات، مما يساعد في حماية الأظافر وتعزيز نموها. يمكن تطبيق ذلك عبر فرك الأظافر بفصوص ثوم مفرومة أو باستخدام عجينة مصنوعة من الثوم المهروس. هناك طريقة أخرى وهي خلط عصير الليمون وملح البحر مع الماء الدافئ وزيت عطري اختياري لنقع الأظافر لمدة ربع ساعة تقريبًا، مما يعزز الصحة العامة للأظافر. أخيرًا، يقترح النص خلطة زيت الزيتون والدافئ بالعسل والبيض، والتي يتم فيها نقع
إقرأ أيضا:كتاب علم الأحياء والأيديولوجيا والطبيعة البشرية- عمي ذو حال ميسور, وعندنا معه خلاف في الميراث هو وأولاد أعمامي, ومنذ وفاة أبي لا نكلمه؛ لأن أمي تنهى
- هل يجوز الاحتجاج بحديث من وقع في الشبهات وقع في الحرام من قبل الموسوسين للاسترسال في وساوسهم في الوض
- فى سن المراهقة كانت لدينا بنت الجيران وكنت على علاقة بها لم تصل إلى الزنا ولله الحمد، ولكنها كانت تأ
- رأيت في الحلم أن شخصا دخل بيتي دون معرفتي، وضربته، وغضبت من زوجتي، وكان عندي إحساس أثناء الحلم أن هذ
- Hayward, Minnesota
