بعد الولادة، تعد مشكلة فقر الدم واحدة من أهم التحديات الصحية التي تواجه النساء. يعود سبب ذلك بشكل رئيسي إلى ارتفاع الطلب على الحديد خلال فترة الحمل، مما يؤدي إلى نقص فيه إذا لم يتم التعويض عنه بشكل صحيح. يمكن أن يكون نزيف الولادة الشديد أحد الأسباب الرئيسية لفقر الدم بعد الولادة، بالإضافة إلى عدم الحصول على جرعات كافية من الحديد أثناء الحمل. حتى حالات حمل التوأم تكون أكثر عرضة لهذا الأمر بسبب الاستهلاك المضاعف للحديد.
تتنوع أعراض فقر الدم بعد الولادة لتشمل الشعور المستمر بالإرهاق والتعب، انخفاض مستويات الطاقة، تقلبات مزاجية واضطراب نفسي، صعوبات في التنفس، تسارع ضربات القلب، الصداع وطنين الأذن، اضطرابات في تنظيم درجة حرارة الجسم، وأحيانًا ما يعرف بـ “متلازمة الساقين غير المستقرة”.
إقرأ أيضا:سهل أزغار او سهل الغرب بالمغربلتقليل خطر الإصابة بفقر الدم بعد الولادة، ينصح باتباع نظام غذائي غني باللحوم الحمراء والدواجن والأسماك الغنية بالحديد. كذلك فإن تناول الخضروات الورقية والبقوليات مع مصادر جيدة لفيتامين C -مثل عصائر البرتقال والليمون- يساعد على امتصاص الحديد بكفاءة أكبر. يجب تجنب الإفراط في
- النجاسة الرطبة: دم، مذي، مني إلخ. هل تنتقل إلى البدن عن طريق ملامسة الثياب؟ وإذا كانت تنتقل، ولم أجد
- أريد ما قاله شيخ الإسلام نصاً، والذي هو بمعنى: «ما استدلَّ أحَدُُُ بدليل صحيح من كتابٍ أو سنة إلا وك
- أعرف شخصا مسلما اسمه المسيح، فهل في ذلك شيء؟ لأن المسيح في القرآن الكريم دائما تأتي قبل عيسى ـ المسي
- كنت متزوجا من امرأة مدة 15 سنة، واكتشفت في السنوات الثلاث الأخيرة أنها على علاقة مع زميل لها في العم
- أسأل الله أن أجد إجابة لدى فضيلتكم : هل من الضروري أن تأتي الكدرة أو الصفرة قبل الحيض أو بعده أقصد ه
