قضم الأظافر، سلوك شائع بين المراهقين، يترتب عليه آثار صحية ونفسية ضارة. يتعرض %45 من المراهقين لهذا السلوك الذي ينجم عن عوامل مثل التوتر النفسي، الإحباط، الملل، والنقص العاطفي. يؤدي القضم إلى تهيج واحمرار الجلد حول الأظافر، وحتى نزيف، كما يضعف بنية الأسنان ويؤثر على مظهر الأظافر الجمالي. يُظهر النص ارتباطًا بين قضم الأظافر واضطرابات الصحة النفسية الأخرى كالقلق ونقص الانتباه وفرط النشاط. لتعزيز التخلص من هذه العادة، يقدم النص استراتيجيات مثل تأجيل القضم لبعض الوقت، استخدام مانيكير مرّ طعم المنكير اللاذع كرادع، خلق حواجز بدنية بين الأظافر والفم، والحفاظ على نظافة وأناقة الأظافر.
إقرأ أيضا:نقل قبائل التغريبة العربية خلال عهد الدولة الموحديةمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- أنا وفتاة بكر أردنا الزواج ولكن أهل الفتاة يرفضون لأني لست من نفس القبيلة، نوينا الزواج من دون علمهم
- أنا موظف في شركة نفطية، وأتقاضى مرتبًا، والحمد لله أخرج زكاة مرتبي كل شوال، ولا أستطيع أن أتذكر جيدً
- أعلم أن وقت صلاة الضحى أن تصل الشمس قيد رمح، وأعلم أن العلماء قدروها ب15دقيقة بعد الشروق وأحيانا قبل
- هل يجوز الركض لإدراك الصلاة؟
- عند عقد زواجي، لم أكن في بلد الزوجة، وكلمت محاميا لإتمام الإجراءات، وتدبير موكل، والأوراق، دون أن أق
