النص يُقدم إرشادات عملية حول كيفية الدفاع عن النفس وعن حقوق المرء، مُؤكداً على أهمية معرفة الحقوق وتحديد حدود الشخصية المقبولة. يتضمن النص ثلاث استراتيجيات أساسية للدفاع: اللفظيّ، الجسديّ، والقويّ. يشير إلى استخدام لغة واضحة ونبرات صوتية مناسبة في الدفاع اللفظي، بينما يشدد على أهمية الحركات غير العدوانية في الدفاع الجسديّ مثل تبادل نظرات العين والوقوف بثقة. أما عن الدفاع القويّ، فيُوصى بالتمثيل والممارسة المستمرة لصورة الشخص الحازم الذي يُؤكد حقه بفاعلية، حتى تصبح هذه السلوكيات مألوفة.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- القرآن الكريم ثابت بالقطع، ولقد تكفّل الله بحفظه، ولا يمكن الزيادة فيه، ولا الإنقاص منه، فلماذا اختل
- أخت في الله تريد فتوى في موضوعها هذا.. وهذا نص ما كتبته: أنا مشكلتي كثير من البنات وقعوا فيها.. أنا
- هل يصح أن أستخدم الفوط الصحية النسائية في الأوقات الضرورية, أو في الليل حتى لا يتسرب الاحتلام إلى ال
- مدينة لودرديل، ميسيسيبي
- أستعمل مانعًا للحمل، وأرضع، وبعد أن توقفت الرضاعة، وبعد انقطاع سنة ونصف وجدت سائلًا بنيًّا يميل إلى
